Alle Jahre wieder starte ich mit mehr Sport. Ich werde ja auch nicht jünger. Und Übungen für einen gesunden Rücken schaden mir rein gar nichts. Ein bisschen Gesundheit geht immer - egal wie klein oder groß die Kinder sind. Je größer, desto einfacher, denn manchmal...
Abnehmen nach der Schwangerschaft? Das ist mein Plan für 2019. Weddinggoals quasi. Denn im Juli wird geheiratet und ich möchte dazu schließlich schon gerne ohne Plautze in mein Kleid passen. Ich habe jetzt also noch knapp fünf Monate Zeit, wieder in meine alten Sachen zu...
Ich sag mal so, mein flacher Bauch ist weg. Corona hat mir viele Extrakilos beschert, die sich ganz besonders in der Bauchregion angesiedelt haben. Die Bilder unten sind inzwischen ein Traum - und ich habe mich damals schon dick gefühlt. Was würde ich heute dafür...
Sechs neue Übungen für schlanke Beine, denn ich hatte euch ja im Januar schon sechs Übungen für einen gesunden Rücken vorgestellt und euch versprochen, mich für euch monatlich zum Fitness-Affen zu machen - schlicht, weil ich mich halt nicht gerne fotografieren lasse, aber super gerne...
Weihnachten steht vor der Tür, grauer Herbst, dunkle Tage und überhaupt stehen die Wintermonate eigentlich viel mehr im Zeichen von FAULHEIT und MÜDIGKEIT. Motivation my Ass. Jetzt war ich schließlich den ganzen Sommer schon so fleißig! Wer wäre nicht für einen schönen langen Winterschlaf bis...
Nach dem Yoga ist vor dem nach Hause fahren. Da liegen noch fünf Kilometer auf dem Rad vor mir und ich habe nicht das Gefühl, dass ich das jetzt wirklich auch noch schaffe. F Ü N F Kilometer! Und das, wo ich körperlich gerade durch...
Damit ihr beim Joggen bald noch mehr Spaß habt und euch auch ein bisschen besser motivieren könnt hab ich heute was Schönes für euch! Eine von euch kann heute bei diesem tollen Gewinnspiel einen brandneuen Laufschuh bald ihr eigen nennen und zukünftig alle Laufrunden wie...
Die Auswahl an Apps ist vielfältig und ich probiere nach und nach so einiges aus, was mir so über den Weg läuft oder vorgeschlagen wird. Die Apps, die ich so nutze, möchte ich euch an dieser Stelle kurz vorstellen. Sicherlich wird die Liste in den nächsten...