Drei Wochen ohne Zucker sind geschafft und ich muss für mich zugeben, dass die letzte Woche inzwischen durchaus als unspektakulär bezeichnet werden konnte, wenn man von den Kopfschmerzen absieht. Ich habe in den letzten drei Wochen - ach was, eigentlich schon in den letzten Monaten...
Da lacht ihr, es ist erst eine Woche ohne Zucker geschafft. Und ist sie das wirklich? Der Einstieg war anfangs erstaunlicherweise leichter als gedacht, ich habe es sogar geschafft, meinen Milchkaffee sofort ohne Zucker (oder Süßstoff) zu trinken. Dienstag und Mittwoch waren abends fürchterlich -...
Bevor wir unsere Ein Leben ohne Zucker Idee gestartet haben, haben Leo von minimenschlein und ich viel diskutiert, uns gegenseitig viele Fragen gestellt und uns auch lange überlegt, welche Nahrungsmittel eigentlich auf die Listen kommen sollen. Listen? Ja, zwei Listen gibt es inzwischen, eine Liste,...
Auch zuckerfreie Menschen haben Hunger, Gelüste und manchmal auch Fressanfälle und daher sind wir angewiesen auf Nahrungsmittel ohne Zucker. Damit uns die Lust auf Schokolade, Gummibärchen und all das andere leckere Höllenmaterial, das ich 21 Tage lang aber nicht anrühren darf, nicht übermannt. Jetzt ist es...
21 Tage zuckerfrei! Das haben Leo von minimenschlein.de und ich uns für Januar vorgenommen. Klingt schwierig und für den ein oder anderen vielleicht sogar bekloppt, ist aber zugegeben so auch nicht ganz richtig. Damit das Gehirn funktioniert braucht es nämlich Zucker -Â den holen hoir uns...
Oaaaahhh, wer kennt das nicht - es ist nach drei Uhr nachmittags und wer hängt durch? Ich! Oder ihr! Und was passiert dann? Wir brauchen irgendwas Süßes, wir naschen oder essen...
Seit Juni jogge ich wieder regelmäßig zwei bis drei Mal die Woche. Was ich dafür brauche, hatte ich ja hier letzte Woche zusammengeschrieben. Keine großen Strecken, aber dafür regelmäßig. Pro Woche komme ich damit etwa auf maximal auf 20 Kilometer - ein Marathonläufer werde ich so ganz...
Weihnachten steht vor der Tür, grauer Herbst, dunkle Tage und überhaupt stehen die Wintermonate eigentlich viel mehr im Zeichen von FAULHEIT und MÜDIGKEIT. Motivation my Ass. Jetzt war ich schließlich den ganzen Sommer schon so fleißig! Wer wäre nicht für einen schönen langen Winterschlaf bis...
Es sind nur noch wenige Wochen, bis es auf die Malediven geht, den ersten 'Badeanzugtest' musste durfte ich allerdings schon an diesem Wochenende hinter mich bringen! Und was soll ich sagen, mein Weg zur Bikinifigur ist noch ein bisschen...
Die letzte Woche kann ich kurz und knapp zusammenfassen: Workout? Keins, allerdings war ich zwischen Donnerstag und Sonntag sehr viel wandern, in Osttirol. Aber auch sehr viel Essen...